파 효능, 부작용, 주의사항, 보관방법 총정리 | 건강에 좋은 이유와 먹을 때 주의해야 할 점
파는 한국 요리에 빠질 수 없는 필수 식재료 중 하나로, 국, 찌개, 볶음 요리 등 다양한 음식에서 풍미를 더하는 역할을 합니다. 뿐만 아니라, 파는 뛰어난 건강 효능을 가지고 있어 ‘천연 항생제’라고 불릴 만큼 면역력을 높이고, 감기 예방, 혈액순환 개선 등의 효과가 뛰어납니다. 하지만, 몸에 좋은 식재료라도 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으며, 특정 질환을 가진 분들께서는 섭취 시 주의가 필요합니다.이 글에서는 파의 다양한 효능과 함께, 부작용, 섭취 시 주의사항, 보관 방법까지 총정리하여 소개해 드리겠습니다. 평소에 무심코 드시던 파가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 또 어떤 점을 조심해야 하는지 자세히 알아보세요.파의 주요 성분과 특징파는 특유의 알싸한 향과 강한 풍미를 가지고 있는데, 이..
2025. 2. 9.
